Bonjour, Je suis enseignante en école élémentaire et je pratique la méditation quotidiennement. A une époque, où j'explorais de nouvelles voies pour mon enseignement, la méditation est entrée dans ma vie et m'a offert une ouverture positive dans ma pratique professionnelle. J'ai suivi des programmes de méditations (MBSR) et des formations sur des pratiques visant à développer le bien-être et le développement personnel (Instructrice PEACE – Présence Ecoute Attention Concentration dans l'Enseignement, Instructrice en cohérence cardiaque, animation bols chantants, reiki) Mon expérience de cette pratique en classe, et les retours positifs que j'ai pu constater m'ont encouragée dans l'envie de transmettre et partager cette approche auprès des adultes. La méditation de Pleine Conscience permet : - de mieux accepter et de dépasser les préoccupations quotidiennes - de prendre du recul et de réduire notre niveau de stress. - de mieux vivre en société, en nous offrant des clés pour interagir de manière plus constructive avec les autres et faire preuve d'altruisme. - d'être en meilleure santé Au plaisir de méditer ensemble!